腰痛・膝痛・頸肩痛教室(チアキ教室)~一宮ⅰ-ビル教室・名古屋市西生涯センタ-教室)~

  • 痛みの改善がその場でわかる、そして健康維持、促進にスパイラル体操をご紹介します。
  • 各個人の症状にあった運動療法をご指導します。
  • 簡単・自分でも貼れるスパイラルテ-プを覚えて下さい。
  • 日常生活で気をつける養生法をアドバイスします。
  • 日頃、困ってみえること、何でもご相談下さい。

次回のチアキ教室の案内

新型コロナウィルス感染予防対策の為、中止しておりました体操教室を今月から再開したいと思います。参加者の方の安全を考慮いたしまして、部屋が密集のならないように参加者人数制限を行いたいと思いますので、参加される方は前日までに予約確認をお願いします。又部屋の換気、アルコ-ル消毒、そして検温と十分対策をさせていただきますが、各自マスクを持参ください。

  • 腰・膝・頸肩体操教室(名古屋市西生涯センタ-教室)
    • 日程:9月23日(水) 午後1:30~3:00
    • テーマ:腰・膝・頸肩体操教の4回コ-スのバランス編(1回でも受けられます)
    • 場所: 名古屋市西生涯センタ- 第3集会室
      • 所在地:名古屋市西区浄心1丁目1番45号(地下鉄・鶴舞線「浄心」下車6 番出口 徒歩1分 )
  • 腰痛・膝痛・頸肩痛教室(一宮ⅰ-ビル教室)
    • 日程:9月27日(日)午前10:30~12:00
    • テーマ:バランスチュック
    • 場所  :尾張一宮駅前ビル(í-ビル)3階多目的ル-ムⅠ
      • 所在地:一宮市栄3丁目1番2号(JR尾張一宮駅・名鉄一宮駅下車徒歩1分)

≪名古屋市西生涯センタ-教室・一宮ⅰ-ビル教室共に≫

  • 参加費 :1,100円  
          (教材の資料、スパイラルエクセルテ-プ(A・B・C)含みます)
  • 申し込み:チアキ接骨院 TEL 0586-77-9688
           又はこのH・Pの「問合せ」からでもメ-ル下さい。
    • 当日は体操のできる軽装でお越しください。
    • どなたでも参加できます。 当院に来院経験の無い方でも大歓迎です。お友達や家族の方をお誘いして、皆で楽しく行いましょう
  • 2020年の一宮ⅰ―ビル教室の日程予定
    ○9月27日 ○10月18日 ○11月29日 ○12月20日
  • 名古屋市西生涯センタ-教室の日程予定
    (水)〇9月23日(水)

チアキ教室の報告

第119回 腰痛・膝痛・頸肩痛教室

  • 開催日:令和2年8月日(日)
  • テ-マ:「頚部について」
  • 一宮駅前ⅰ-ビル3回多目的ル-ムⅠ
    まだまだ暑い日が続きます。ク-ラ-が必要な日常です。そしてこれから朝夕が涼しくなり、益々朝起きると、喉が痛い、口が乾く、声が出ないなどの症状がある方が多く見られます。その喉の炎症が頸、背中、腰などにいかに影響するかを紹介させていただきました。そして、肩こりのテ-プの貼り方、体操の仕方も覚えていただきました。

喉の腫れのテ-プ

第3回 腰痛・膝痛・頸肩体操教室

  • 開催日:令和2年8月26日日(水)
  • テ-マ:「腰・膝・頸肩体操教室・頸・肩編」
  • 名古屋市西生涯センタ-教室
    腰・膝・頸肩体操教室の4回コ-スの第3回頸肩編です。
    今回のテ-マは頸・肩です。今の時期、暑くて、熱中症対策としてク-ラ-などで、体を冷やすために、温度差が大きくなるために、寝違いなど起こす方が多くなっています。そんな時の対処法や予防法を知っていただきました。又首の強化及び背骨の生理的曲彎の矯正に効果のある運動も覚えていただきました。

スパイラル環軸運動

第118回 腰痛・膝痛・頸肩痛教室

  • 開催日:令和2年7月26日(日)
  • テ-マ:「膝痛のタイプをチェック」
  • 一宮駅前ⅰ-ビル3回多目的ル-ムⅠ
    ・膝痛の中の今回は変形性膝関節症についての説明させていただきました。歩き方、運動の仕方、そして自分でできるテ-プ処置とその判定法も学んでいただきました。
    そして今回腰の痛い方に体操教室後に個別施術を希望されていましたので、OT102の検査機械により施術させていただきました。

膝痛体操

第2回 腰痛・膝痛・頸肩体操教室

  • 開催日:令和2年7月22日日(水)
  • テ-マ:「腰・膝・頸肩体操教室・腰編」
  • 名古屋市西生涯センタ-教室
    腰・膝・頸肩体操教室の4回コ-スの第2回膝編です。
    今回のテ-マは膝です。まずは「正しい歩き方」の基本を知っていただきました。そして、膝のスクワットですが、膝に無理がなく効果あるスクワットの方法も体験していただきました。1時間半の時間ですが、最後に歩いていただくと、最初に歩いた感じと違って、背筋が伸びて、歩きやすくなったと感想をいただきました。

スパイラル体操 膝痛

第117回 腰痛・膝痛・頸肩痛教室

  • 開催日:令和2年6月28日(日)
  • テ-マ:「腰痛のタイプをチェック」
  • 一宮駅前ⅰビル6階小会議室
    ・「腰痛」のタイプを自分で判定する方法をご紹介しました。特に今回は「さらし」を使った方法で、皆さんそれぞれの腰痛の原因を判定していただき、そしてテ-プ処置法を覚えていただきました。そして運動療法と下は、やはり「立ち上がり方」の運動が一番良いかと思いますので、しっかり上を向いて立つことの練習していただきました。

腰痛判定

第1回 腰痛・膝痛・頸肩体操教室

  • 開催日:令和2年6月24日(水)
  • テ-マ:「腰・膝・頸肩体操教室・腰編」
  • 名古屋市西生涯センタ-教室
    腰・膝・頸肩体操教室の4回コ-スの第1回腰編です。
    3月に予定しておりました教室ですが、新型コロナウィルス感染防止の為、今月にやっと開催できました。3密対策をしまして、皆さん参加していただけました。名古屋のここで開催するのは、初めてでしたが、講師の達也先生の協力のもの、皆さん楽しく、元気でやっていただけたと思います。

スパイラル体操

第116回 腰痛・膝痛・頸肩痛教室

  • 開催日:令和2年1月26日(日)
  • テ-マ:「あなたの運勢(九星学)と体の関係」
  • 一宮駅前ⅰビル3階多目的ル-ム1
    ・スパイラル体操、姿勢の良くなる歩き方
    今年も、年の初めに「運勢と体の関係」について説明させていただきました。年盤座相、月盤座相を使って、テープの処置法も知っていただきました。

膝のスクワット