腰痛・膝痛・頸肩痛教室2012
第48回 風邪の養生法
- 開催日:平成24年11月13日・24日
- テ-マ:風邪の養生法」
- 風邪について、その原因、現れ方、治療法などの一般知識やその養生法などについて説明しました。又脈診により、その人の体の状態が寒えなのか、熱なのかを判定して経絡上にテ-プを貼付して症状の改善をさせていただきました。
第47回 バランス療法
- 開催日:平成24年9月8日・17日
- テ-マ:「あなたの体のバランスは大丈夫?」
- 今回は体のバランスについてです。左右の上肢・下肢の長さをメジャ-を使って計測して、バランス療法の反応点にテ-プを貼って上肢・下肢の左右差を揃え、バランスを整えて痛みも軽減されることをを、実感していただきました。
第46回 むくみ対策
- 開催日:平成24年5月19日(土)
- テ-マ:「むくみ対策」
- むくみ対策のポイントは
- 足首の運動
- 冷え対策
- 新陳代謝を良くする。
第45回 こむら返り
- 開催日:平成24年5月19日(土)
- テ-マ:「こむら返り」
- 自分一人でも出来る「こむら返り」の対処法を学んでいただきました。
- 眼の太陽穴に軽く触れ、深呼吸。
- つった脚が上になる様に体を回転さす。
- 痛みが残れば、軽く下から上に7回さする。
第44回 花粉症対策
- 開催日:平成24年4月14日(土)4月22日(日)
- テ-マ:「花粉症対策についいて」
花粉症対策として、「免疫力を高める」をテーマに話さして頂きました。
1、運動療法・2、呼吸法・3、テープの貼り方などについてです。運動療法は「四つ這い運動」「坑重力筋の運動療法」呼吸法では「腹式呼吸法」を行いました。
第43回 眼の疲れ
- 開催日:平成24年2月18日(土)
平成24年2月26日(日) - テ-マ:「眼の疲れ対策」部分罨法について
熱い濡れタオルを眼に6分間当てていただきました。気持ちよさが伝わったでしょうか。その他、鼻、後頸部、肘、アキレス腱などを温める方法なども学んで頂きました。
第42回 正しいうがい・足湯
- 開催日:平成24年1月14日(土)
平成24年1月22日(日) - テ-マ:「正しいうがい・足湯の仕方」
- インフルエンザ、風邪の予防には0.9%の食塩水で37℃以上のお湯でうがいすると効果的です。
- そしてその液で鼻うがいをされると、痛くなくできます。
- 足湯なども正しく行えば、症状にも効果的で、経過をまっとうできます。
詳しい資料は準備できしだい公開したいと思います。