腰痛・膝痛・頸肩痛教室2019

第115回 腰痛・膝痛・頸肩痛教室

  • 開催日:令和元年11月24日(日)
  • テ-マ:つら~い冷え症について
  • 一宮駅前ⅰビル3階多目的ル-ム1
    ・スパイラル体操、姿勢の良くなる歩き方
    これから、寒い、冷える辛い時期がやってきます。今回はそんな冷えに対する、ポイントとして「首」「下腹部」「足・脚」の重要箇所を、体操、テ-プ、日常生活での注意点などで対処法覚えていただきました。

冷え症

第114回 腰痛・膝痛・頸肩痛教室

  • 開催日:令和元年10月20日(日)
  • テ-マ:肩コリ・首コリをラクに‼
  • 一宮駅前ⅰビル3階多目的ル-ム1
    ・スパイラル体操、姿勢の良くなる歩き方
    今回は、肩こりの主な原因である「首の異常」「食べ過ぎ」「眼の疲れ」を筋肉と神経の関係。そして東洋医学的な経絡の関係から説明させていただき、そして簡単な肩こり体操も覚えていただきました。

肩・首コリ

第113回 腰痛・膝痛・頸肩痛教室

  • 開催日:令和元年9月29日(日)
  • テ-マ:ぎっくり腰で困ったら‼
  • 一宮駅前ⅰビル3階多目的ル-ム1
    ・スパイラル体操、姿勢の良くなる歩き方
    今回は、ぎっくり腰で動けなくなった時、又は立てなくなった時の起き上がり方を覚えていただきました。そしてぎっくり腰にならないような予防法の体操もしっていただきました。

ぎっくり腰

第112回 腰痛・膝痛・頸肩痛教室

  • 開催日:令和元年8月25日(日)
  • テ-マ:あ、口が開かない‼
  • 一宮駅前ⅰビル3階多目的ル-ム1
    ・スパイラル体操、姿勢の良くなる歩き方
    今日は「顎関節症」についてです。大きな口が開かない。口が開けると音がする。痛い
    そんな症状の方は顎の問題だけでなく、体全体のバランスが崩れ体の歪みが現れてお増す。体操によって、又テ-プによてバランスが取れ、口が開きやすくなり、首、腰、膝等の痛みも軽減することを体験していただきました。

顎関節症

第111回 腰痛・膝痛・頸肩痛教室

  • 開催日:令和元年7月21日(日)
  • テ-マ:痛い、むくみ、スッキリ‼
  • 一宮駅前ⅰビル3階多目的ル-ム1
    ・スパイラル体操、姿勢の良くなる歩き方
    「むくみ」の季節です。水分・リンパ液等の代謝が悪くなってきますと、「むくみ」やすくなり、体や腰・脚がだるく、頸・頭まで重く感じます。そんな「むくみ」による、いやな症状を体操で解消していただく方法を体験していただきました。又冷えからくるむくみには、動画による「踵の温灸療法」も学んでいただきました。

むくみ

第110回 腰痛・膝痛・頸肩痛教室

  • 開催日:令和元年6月30日(日)
  • テ-マ:痛い、足がつる‼
  • 一宮駅前ⅰビル3階多目的ル-ム1
    ・スパイラル体操、姿勢の良くなる歩き方
    この時期になると、冬よりも、薄着で就寝されますので、足が帰って冷え、つる方が多くなります。脚がつると大変痛いものです。そんな時に一人でもできる、簡単な処置法を覚えていただきました。又予防法やつった後の養生法なども紹介させていただきました。

こむら返り

第109回 腰痛・膝痛・頸肩痛教室

  • 開催日:令和元年5月26日(日)
  • テ-マ:脚を美しく‼
  • 一宮駅前ⅰビル3階多目的ル-ム1
    ・スパイラル体操、姿勢の良くなる歩き方
    今日は下肢の荷重線について正しい知識を知ってていただき、正しい歩き方で膝の痛みが軽減するだけでなく、O脚X脚、外反母趾、偏平足の矯正や脊椎の矯正ばで効果があり脚や姿勢を美しく見える方法を実感していただきました。

脚を美しく

第108回 腰痛・膝痛・頸肩痛教室

  • 開催日:平成31年4月21日(日)
  • テ-マ:骨盤のゆがみ
  • 一宮駅前ⅰビル3階多目的ル-ム1
    ・スパイラル体操、姿勢の良くなる歩き方
    今日は骨盤について勉強していただきました。「骨盤がずれる」と言っても実際は骨がズレるのではなく、骨盤に関与する筋肉の問題です。その筋肉を体操で整えることによって骨盤だけでなく体のバランスも整い、膝、腰、肩等の痛みが改善されたのを実感していただきました。

骨盤のゆがみ

第107回 腰痛・膝痛・頸肩痛教室

  • 開催日:平成31年3月31日(日)
  • テ-マ:呼吸で身体をラクに‼
  • 一宮駅前ⅰビル3階多目的ル-ム1
    ・スパイラル体操、姿勢の良くなる歩き方
    今日は呼吸法で身体の痛みがラクになることを覚えていただきました。基本、鼻から吸って口から吐きますが、そのやり方ひとつで身体の大きく変わることを体験していただきました。

呼吸法

第106回 腰痛・膝痛・頸肩痛教室

  • 開催日:平成31年1月27日(日)
  • テ-マ:4回あなたの運勢(九星学)と体の関係
  • 一宮駅前ⅰビル3階多目的ル-ム1
    ・スパイラル体操、姿勢の良くなる歩き方
    九星学をもとに、今年の健康運を知っていただき、又年盤座相を応用したスパイラル身体座相でそれぞれの九星の本命星による今年1年の又月ごとの治療ポイントを覚えていただきました。

九星学