昨日は一宮市駅前ⅰ―ビルでチアキ教室「腰・膝・頸肩痛教室」腰編を開催しました。今回のテーマは「腰痛のタイプをチェック」
ひとことで「腰痛」と言っても、その痛みの原因はさまざまです。まずは自分の腰痛がなぜ痛むのか、その原因を知り、適した処置をすることが、痛みから解放される近道です。
〈スパイラルテ－プ療法〉では「さらし」や「ベルト」など身近にあるもモノや自分の手を使って、痛みを自分自身で判定できるのが特徴です。
〈スパイラルテ－プ療法〉の腰痛の判定法は大きく分けると次の4種類。
① 痛むところがはっきりわかる場合
② さらしを使った判定法
③ 手を当てる判定法
④ ティッシュを噛んでの判定法
今回は②のさらしを使った判定法をご紹介しました。
皆様も機会があれば、チアキ教室にご参加下さい。