チアキ通信2015

  • チアキ教室通信「歩き方の基本」
    スパイラル体操




  • チアキ教室通信「スパイラル体操」
    スパイラル体操




  • チアキ教室通信「バランスチェック!!」
    バランスチェック!!




  • チアキ教室通信「足を美しく!!」
    足を美しく!!




  • チアキ教室通信「むくみスッキリ体操」
    むくみスッキリ体操




  • チアキ教室通信「腰痛体操」
    腰痛体操




  • チアキ教室通信「軽擦法(マッサ-ジ)」
    軽擦法




  • チアキ教室通信「呼吸法の基本」
    呼吸法の基本




  • チアキ教室通信「スパイラル体操」
    スパイラル体操




  • チアキ教室通信「肩凝り体操」
    肩こり体操