チアキ教室2013

第55回 冷え症の養生法

  • 開催日:平成25年12月14日(土)    
  • テ-マ:「冷え症の養生法」
    冷え症運動療法
  • 足が冷えて寝むれない方や、手足が冷えた時に当院が勧めている体操や安価な(ティッシュ)を使って、冷えから体を守る方法やマフラーでも肩こりが楽になる、ちょっとした巻き方のコツを体験していただきました。又、自分でもできるお灸用線香を使っての「踵の温灸療法」を体験していただき、体が大変温かくなったとのお声をいただいております。

第54回 腰痛対策

  • 開催日:平成25年9月14日(土)    
  • テ-マ:「腰痛対策」
    腰痛対策
  • ギックリ腰になった時のテ-プでの応急処置法、ラクに動ける為の日常生活での注意点、又予防方法などを学んでいただきました。



第53回 足について

  • 開催日:平成25年7月20日(土)    
  • テ-マ:「足について」
    正しい歩き方
  • 歩き方の各種バ-ジョン(平地の場合、坂道、山登り、階段等)を覚えていただきました。歩き方一つで症状がその場で変化します。それを皆さんで体験していただきました。

第52回 肩凝り対策Ⅱ

  • 開催日:平成25年6月15日(土)    
  • テ-マ:「肩凝り対策Ⅱ」
    肩凝り対策
  • 前回続き、肩こりと消炎鎮痛剤の関係。・・「痛みが出たらどうしたらいいのでしょうか」テーマに行ないました。運動療法、テ-プの貼付の方法や日常生活の注意点などを勉強しました。

第51回 肩凝り対策Ⅰ

  • 開催日:平成25年5月18日(土)    
  • テ-マ:「肩凝り対策」肩甲骨の運動
    肩甲骨の運動
  • 肩こりと消炎鎮痛剤の関係。・・消炎鎮痛剤では肩こりは治らない肩こりのメカニズム、そして鎮痛消炎剤との関係を説明させていただきました。肩こりの解消テ-プの貼り方、肩甲骨を動かす運動療法を覚えていただきました。

第50回 若返る運動

  • 開催日:平成25年3月16日(土)    
  • テ-マ:「若返る運動」
    四つ這い運動
  • 「人が生まれてから、立ち上がって歩くまでの「成長過程」を参考にした運動・体の使い方を覚えていただいて、腰・膝・肩などの痛みのある方々に、その人に合った運動をすることによって、症状が改善され元気になっていただくことが、その人にとっての「若返る」ということを、実感していただきました。

第49回 ひび・あかぎれ

  • 開催日:平成25年1月19日(土)    
  • テ-マ:「ひび・あかぎれ」
    運動療法
  • 「ひび・あかぎれ」について、原因、対処法などお話しさせていただきました。冷え・乾燥・血行不良が原因と対策のポイントになりますが、運動療法、又は患部へのスパイラルテ-プによる貼付方法などを体験していただきました。